Đào tạo khoảng HIIT

Caynax HIIT là một ứng dụng tập luyện cường độ cao khoảng thời gian. Với ứng dụng này, bạn có thể đốt cháy chất béo và có được vòng eo 6 múi hoàn hảo. HIIT, hay còn gọi là tập luyện khoảng thời gian cường độ cao, là một hình thức tăng cường đào tạo khoảng thời gian. Phiên HIIT thường chỉ kéo dài từ 9-20 phút nhưng mang lại nhiều lợi ích về nâng cao năng lực và điều kiện thể chất, cải thiện quá trình chuyển hóa glucose và đốt cháy chất béo. Ứng dụng này cung cấp các tính năng như tăng cường giờ, lịch tập luyện, nhắc nhở và tùy chọn thay đổi thời gian tập luyện cho từng ngày. Bạn có thể sử dụng ứng dụng này cho các loại tập luyện khác nhau như Tabata, Fartlek, kettlebell, nhảy dây, thiền, yoga và nhiều hơn nữa. Để bắt đầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và huấn luyện viên chuyên nghiệp để đảm bảo bạn có thể thực hiện tập luyện này một cách an toàn và hiệu quả.