one sec | screen time + focus

Một giây | Thời gian màn hình + tập trung là một ứng dụng đơn giản và hiệu quả giúp giảm mức sử dụng mạng xã hội. Nó giúp thay đổi thói quen của bạn trên cơ sở lâu dài và buộc bạn suy nghĩ về hành động của mình khi sử dụng các ứng dụng gây mất tập trung. Mức sử dụng ứng dụng giảm trung bình 57% chỉ sau một giây, đã được khoa học chứng minh. Ứng dụng cũng mang lại nhiều lợi ích khác như tăng năng suất làm việc, cải thiện sức khỏe tinh thần, hỗ trợ ADHD, tăng hoạt động thể thao, giúp bỏ thuốc lá, tiết kiệm tiền và cải thiện giấc ngủ. Bạn có thể sử dụng ứng dụng trên máy tính để bàn và nâng cấp lên phiên bản chuyên nghiệp để truy cập vào nhiều tính năng bổ sung và tùy chỉnh. Hiệu ứng giảm sử dụng mạng xã hội đã được chứng minh qua một nghiên cứu với Đại học Heidelberg và Viện Max Planck. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về ứng dụng và chính sách bảo mật và dấu ấn của chúng tôi tại các liên kết được cung cấp.