Nike Run Club - Running Coach

Nike Run Club: Hướng dẫn chạy tốt hơn. Với ứng dụng chạy Nike Run Club, bạn có mọi thứ cần thiết để bắt đầu chạy, duy trì việc chạy, và tận hưởng nó nhiều hơn. Từ chạy theo hướng dẫn, kế hoạch huấn luyện, đếm km, nhật ký chạy, theo dõi tốc độ, và nhiều tính năng khác, ứng dụng này chờ đợi bạn. Cùng huấn luyện với HLV hoặc cộng đồng - việc huấn luyện cùng NRC mang đến sự hỗ trợ cần thiết để đạt mục tiêu về sức khỏe của bạn. Bắt đầu với kế hoạch huấn luyện chuyên gia phù hợp với nhu cầu của bạn. Điều chỉnh tốc độ của bạn với các chặng chạy theo hướng dẫn và những mẹo huấn luyện từ HLV chạy của NRC - giúp bạn tự tin hơn khi chạy. Hãy tìm cảm hứng để tập luyện chạy. Huấn luyện viên, vận động viên hoặc bạn bè - cùng tận hưởng sự hướng dẫn từ cộng đồng Nike của bạn. Từ những mẹo và lời khuyên chạy cho người mới bắt đầu đến kế hoạch huấn luyện cho nửa marathon - NRC sẽ giúp bạn. Với Chặng chạy theo hướng dẫn của NRC, huấn luyện viên chuyên gia của chúng tôi - cùng một số huyền thoại của Nike - sẽ luôn đồng hành và động viên bạn, mang lại sự khích lệ, hướng dẫn và giọng nói quen thuộc mỗi khi chạy. Dù bạn chạy 5k hay 10k, dài hay ngắn - luôn có một Chặng chạy theo hướng dẫn phù hợp cho bạn. Từ tốc độ, huấn luyện khoảng cách cho đến việc chạy vui chơi - hôm nay hãy tạo và chia sẻ thách thức với bạn bè. Cộng đồng ứng dụng chạy mang đến sự hài lòng lớn hơn với mỗi quãng đường đã chạy. Hãy chạy cùng cộng đồng Nike và đạt được mục tiêu của bạn với NRC. GHI CHIẾU: GHI VÀ LƯU TRỮ CHẠY • Theo dõi và lưu trữ tốc độ, khoảng cách, tuyến đường GPS, độ cao và nhịp tim của bạn khi chạy • Đếm km và nhật ký chạy cho 5k, 10k, hoặc nửa marathon - đo tốc độ tiến bộ của bạn • Thống kê huấn luyện và chức năng theo dõi cho phép bạn tiến bộ với mục tiêu thể chất của mình • Ghi và theo dõi quãng chạy của bạn với các thiết bị hỗ trợ bởi Android Wear OS • Đồng bộ dễ dàng khoảng cách và thống kê quãng chạy từ thiết bị theo dõi hoạt động của bạn đến các thiết bị hỗ trợ bởi hệ điều hành Android OS để liên tục kết nối KẾ HOẠCH HUẤN LUYỆN VÀ CHẶNG CHẠY THEO HƯỚNG DẪN • Mẹo huấn luyện và kế hoạch chuyên gia cho người mới chạy hoặc chạy thường xuyên • Kế hoạch huấn luyện NRC giúp bạn đạt mục tiêu chạy với sự hướng dẫn để đạt được điều đó* • Huấn luyện nửa marathon, kế hoạch huấn luyện 4 tuần và nhiều hơn - lựa chọn kế hoạch huấn luyện phù hợp nhất với bạn* • Mẹo về thể lực, tâm trí và phục hồi để kết nối tinh thần và cơ thể khi bạn chạy • Nghe lời khuyên từ những ngôi sao của Nike như Eliud Kipchoge và Tom Sachs với Chặng chạy theo hướng dẫn âm thanh** • Chạy với sự hướng dẫn từ huấn luyện viên chạy của NRC - bạn không bao giờ chạy một mình** • Gửi và nhận lời động viên âm thanh trong quá trình chạy VƯỢT QUA THÁCH THỨC • Từ 5K đến 10K, nửa marathon và xa hơn - kiếm huy hiệu và cúp cho chuỗi chạy và kỷ lục cá nhân • Chia sẻ thách thức khoảng cách qua mạng xã hội hoặc tin nhắn • Đánh bại kỷ lục chạy và nhận được sự đồng tình ảo từ câu lạc bộ chạy toàn cầu của bạn • Tham gia các thách thức hàng tuần và hàng tháng của NRC hoặc tự tạo thách thức riêng và mời bạn bè của bạn • Theo dõi và ăn mừng tiến bộ chạy đến mục tiêu của bạn - tốc độ, khoảng cách, và hơn thế nữa GẮN NHÃN GIÀY VÀ ĐẾM KHẢO SÁT • Ghi lại số km chạy trên tất cả các đôi giày của bạn, bất kể có phải là giày Nike hay không • Ghi lại tốc độ chạy cho từng đôi giày - khám phá đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất • Thỏa sức huấn luyện, chạy khoảng cách và những điều khác - hãy tận hưởng quãng chạy và để chúng tôi nhắc bạn khi đến lúc cần đôi giày mới THÔNG TIN CẬP NHẬT • Dễ dàng nhận lời khuyên về sức khỏe và phát triển toàn diện, đọc các câu chuyện và khám phá các sản phẩm mới • Học cách chạy theo tốc độ của bạn với lời khuyên từ huấn luyện viên và vận động viên Nike • Cập nhật về hành trình phát triển sức khỏe của bạn và bạn bè của bạn • Cá nhân hóa bài viết hoạt động và chỉnh sửa quyền xem của người khác NRC sẽ động viên bạn từng bước chân. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay. - NRC hỗ trợ đồng bộ hóa buổi tập và ghi dữ liệu nhịp tim với Google Fit. Sử dụng GPS chạy ở nền có thể làm giảm thời lượng pin.