Waking Up: Guided Meditation

Waking Up: Guided Meditation là ứng dụng kết hợp giữa thiền và sự tỉnh thức, giúp bạn mở khóa tâm trí và học cách thiền. Theo dõi các buổi hướng dẫn thiền và cập nhật thói quen tỉnh thức hàng ngày với các buổi hướng dẫn mới. Thiền để vượt qua sự bình tĩnh hoặc thư giãn, cân bằng tâm trí và học các kỹ thuật tỉnh thức với Sam Harris, một nhà thần kinh học, triết gia và tác giả bán chạy nhất. Khám phá lý thuyết thiền, từ nhận thức về chính mình đến hiểu nguồn gốc của cảm xúc như lo lắng hoặc căng thẳng. Với 4 lý do sau, hãy tải về ứng dụng Waking Up: 1. Buổi thiền độc đáo: Với nhiều kỹ thuật tỉnh thức, Waking Up giúp bạn xây dựng thói quen thiền, tỉnh thức và vượt ra ngoài hiểu biết thông thường về thiền. 2. Lý thuyết thiền để hiểu về tỉnh thức: Kết hợp trải nghiệm thiền với trí tuệ thực tế, lòng biết ơn, nhận thức và hiểu biết hợp lý về thế giới. Tìm hiểu về giáo dục thần kinh liên quan đến căng thẳng, sức khỏe tâm thần và kỹ thuật thiền tỉnh thức. 3. Nhắc nhở hàng ngày về tỉnh thức: Nghe những bài suy nghĩ âm thanh ngắn của Sam Harris để duy trì sự tỉnh thức trong cuộc sống hàng ngày. 4. 7 ngày miễn phí: Học cách thiền, lắng nghe bài học và trò chuyện với các giảng viên chuyên về tỉnh thức và xây dựng thói quen thiền của bạn. Bằng cách tuân theo hướng dẫn thiền của chúng tôi, bạn sẽ khám phá được lợi ích của thiền hàng ngày cho sức khỏe tâm lý của bạn, từ nhận thức về căng thẳng đến sự tập trung vào chú ý trong mọi tình huống. Tải ngay Waking Up và trải nghiệm tất cả các tính năng sau: - Buổi thiền hướng dẫn: Dành cho người mới học, người trung bình hoặc người có kinh nghiệm để thực hành thiền vào buổi sáng, buổi chiều hoặc buổi tối. - Khóa học giới thiệu: Khám phá nguyên tắc cơ bản của thiền tỉnh thức cũng như những thực hành nâng cao hơn. - Buổi thiền hàng ngày: Sau khi hoàn thành khóa học giới thiệu, bộ sưu tập buổi thiền hàng ngày của chúng tôi sẽ giúp bạn thực hành tỉnh thức. - Bài học và cuộc trò chuyện: Nghe các bài nói chuyện về nhận thức, thiền định, tỉnh thức, sức khỏe tâm thần và các chủ đề liên quan khác. - Buổi nói chuyện và hướng dẫn thiền từ các giảng viên khác về tỉnh thức. Về tác giả Sam Harris, ông là tác giả của năm cuốn sách bán chạy nhất theo New York Times, trong đó có "Waking Up: Hướng dẫn về Tâm linh mà không liên quan đến Tôn giáo". Ông đã tu luyện thiền trong hơn 30 năm, học cùng các giáo viên thiền trên toàn thế giới và có bằng cử nhân về triết học từ Đại học Stanford và bằng tiến sĩ về thần kinh học từ Đại học UCLA. Thông tin giá cả chỉ áp dụng cho khách hàng ở Hoa Kỳ. Giá có thể thay đổi ở các quốc gia khác. Đăng ký Waking Up sẽ tự động gia hạn, trừ khi bạn tắt chế độ tự động gia hạn trước ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn hiện tại kết thúc. Quản lý đăng ký của bạn từ thiết lập tài khoản Google Play. Thanh toán sẽ được tính từ tài khoản Google Play của bạn. Đọc thêm về các điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi trên trang web của chúng tôi. Chúng tôi cam kết đảm bảo sự hài lòng của bạn, nếu không hài lòng, chúng tôi sẽ hoàn tiền đầy đủ.