Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout là ứng dụng giúp bạn giữ dáng một cách dễ dàng và vui vẻ. Với 7 bài tập được dựa trên các nghiên cứu khoa học, bạn có thể tận hưởng những lợi ích tối đa từ việc tập luyện chỉ trong 7 phút mỗi ngày. Với kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, Seven đảm bảo bạn tận dụng tối đa từ quá trình huấn luyện của mình. Bạn chỉ cần chọn mục tiêu và trình độ thể chất, Seven sẽ lo lắng cho mọi việc còn lại, bất kể bạn muốn giữ dáng, giảm cân hay phát triển cơ bắp. Lý do nên sử dụng Seven là bạn có thể tập luyện ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào mà không cần thiết bị. Ứng dụng còn giúp bạn tạo thói quen tập luyện với thách thức 7 phút hàng ngày. Bạn còn có thể ganh đua với bạn bè để có thêm động lực và sự khích lệ, đồng bộ với thiết bị Wear OS và sử dụng Seven tại nhà hoặc phòng tập. Bạn còn có thể tạo các bài tập được điều chỉnh theo nhu cầu và sở thích cá nhân, và có cơ hội được tập cùng huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi như Drill Sergeant, Cheerleader và nhiều hơn thế nữa. Hãy tham gia câu lạc bộ 7 để đạt kết quả nhanh hơn với kế hoạch tập luyện phù hợp với trình độ thể chất của bạn. Bạn sẽ có truy cập hơn 200 bài tập và kế hoạch tập luyện để thay đổi quá trình huấn luyện. Bên cạnh đó, bạn còn nhận được sự hỗ trợ và hướng dẫn độc quyền từ huấn luyện viên cá nhân chứng nhận của chúng tôi. Hãy tải xuống Seven và đạt được kết quả chỉ trong 7 phút mỗi ngày!